동물이 아닌 인간으로 살아가는 우리의 발은 쉼 없이 움직이고 또 움직입니다. 이처럼 발은 우리의 일상생활에서 중대한 역할을 하고 있음에도 불구하고 그저 발은 발이지 하고 지나칩니다. 발가락 통증의 불편함은 가벼운 짜증에서부터 쇠약하게 하는 고통까지 다양하며 우리가 걷고 뛰고 심지어 서 있는 능력에 영향을 미칩니다. 사람들을 자주 괴롭히는 한 가지 조건은 "토끼 발 증후군"입니다. 이 불가사의한 질병은 과연 무엇이며 일반적으로 발가락 통증의 근본적인 원인은 무엇일까요? 이 글에서는 발가락 통증의 세계를 살펴보면서 토끼발 증후군의 다양한 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 공통적인 문제를 종합적으로 이해하여 보폭을 회복하고 최선의 발을 내딛을 수 있도록 노력하겠습니다. 발가락 통증의 해부학적..

관절통은 겪어본 사람만이 그 고통을 안다고 할 만큼 찌릿찌릿하고 욱신거리고 때론 그 부위가 뜨겁게 느껴질 정도입니다. 그중에서도 별것 아니라며 하찮게 취급받는 곳이 바로 발에 생기는 통증입니다. 그러나 알고 계신가요? 우리의 발은 우리의 몸무게에서 가장 큰 타격을 입고 과하게 사용되고 무리가 가해질 때 그것은 활액성 통증 즉 물집 염증으로 나타날 수 있습니다. 우리는 이 발 질환을 자세히 살펴보면서 그것의 원인, 증상 그리고 그것이 체중 증가와 어떻게 연결되는지 알아볼 것입니다. 마지막으로 당신은 활액성 통증에 대해 더 잘 이해하고 그것을 관리하는 방법을 알게 될 것이고 그것이 당신의 일상생활에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 몇 가지 주요 분별력도 발견할 것입니다. 관절통이란? 활액성 통증 또는 ..

대장(Large Intestine)은 위장관 및 척추동물의 소화계의 마지막 부분입니다. 우리가 음식을 섭취하면 대장에서 몸으로 흡수되고 소화되지 않은 남은 물질은 분변으로 배출됩니다. 물과 전해질을 흡수하고, 노폐물을 저장하고, 균형 잡힌 내장 마이크로바이옴(몸안에 사는 미생물과 생태계를 합친 말로 인체에 사는 세균, 바이러스등 각종 미생물을 의미)을 유지하는 역할을 합니다. 대장은 나빠져도 거의 증상이 나타나지 않기 때문에 현재 건강한 대장이 얼마나 중요한지 중요성을 간과하기 쉽습니다. 대장은 우리의 소화기 계통과 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 잘 관리되지 않은 대장은 변비, 설사, 심지어 대장암을 포함한 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 우리는 소화기 계통과 전반적인 건강이 올바른 자..

건강하게 관리된 예쁜 몸매와 다부진 몸매 등 자신을 가꾸며 당당히 살아가는 요즘 조금만 살이 쪄도 다이어트를 하며 생활 패턴을 바꾸는 사람들이 많습니다. 반면 비만의 몸으로 살아가는 사람 또한 많지만 비만의 최종 결과는 종종 눈에 띄지 않습니다. 비만은 그 모습 그대로 볼 것만이 아니라 다양한 만성 질환으로 이어져 수백만 명의 삶에 악영향을 미칠 수 있는 심각한 건강 문제입니다. 이 글을 담고 있는 필자 역시 비만임을 스스로 밝히며 더 건강해지고 싶은 맘을 더해 전 세계 사회를 사로잡고 있는 침묵의 전염병을 조명하면서 비만과 만성 질환 사이의 연관성을 공부해 볼 것입니다. 비만과 제2형 당뇨병의 연관성 비만과 제2형 당뇨병은 연관성이 무척 강하고 잘 확립되어 있는데 특히 복부 주변에 과도한 체지방이 축적..