울퉁불퉁 멋진 몸매에 빨~간 옷을 입고 새콤달콤 향기 풍기는 멋쟁이 토마토~토마토! '토마토'라는 동요입니다. 혹시 들어보셨을까요? 이미 알고 계시는 분도 전혀 모르시는 분들도 계실 거라 봅니다. 바로 질문하나 드려볼게요. 토마토를 좋아하세요? 몸에 좋아서 좋아하는 사람도 있을거고 그냥 맛이 좋아서 좋아하는 사람도 있을 겁니다. 아니면 토마토를 정말 싫어하는 사람도 있을 겁니다. 근데 토마토가 혈관 건강에 굉장히 좋다고 합니다. 그래서 열량 높고 기름기 많은 음식을 평소에 먹었던 저라 더러워진 제 혈관을 깨끗하게 해 볼까 하며 찾아본 내용 공유하려 합니다. "라이코펜의 힘" 모든 토마토에는 리코펜이라 불리는 강력한 항산화 물질이 있습니다. 이 리코펜은 심혈관 건강을 증진시키는 데 중추적인 역할을 합니다...

새해 목표 중 빠지지 않고 꼭 들어가는 것이 가족 건강 혹은 본인 건강일 텐데요. 저역시도 매년 가장 중요하게 생각하는 부분이 건강입니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다고 하는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 항상 건강 잘 챙기시는 하루하루 되셨으면 좋겠습니다. 요즘 제가 느끼고 있는 감각 이상중 하나가 손가락 끝이 저리다는 겁니다. 느끼는 순간 바로 손가락을 가볍게 주무르거나 살짝 털어주고 있긴 한데 이것도 오래되면 병을 키우는거라서 여러 가지 찾아본 김에 알려드리려고 합니다. 여러분들 중에도 한 번쯤 손끝이 저리는 경험을 해본 분들도 계실 거라고 생각합니다. 손가락이 얼얼하거나 감각이 저린 느낌은 계속될수록 우리 일상생활에 방해가 될 수 있으며 빠른 시일 내에 원인과 치료법을 이해하는 것이 중요합니다..

새해가 되고 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같습니다. 작년만 해도 이러진 않았던 것 같은데 기분 탓일까요? 화살을 쏜 것 같이 훅훅 지나가고 있네요. 그래서 하루하루를 정말 소중하게 보내야 될 것 같습니다. 매 해 전년도와는 다르게 진행되는 정책이 있는데요. 올해 역시 달라지는 부분이 있어서 이렇게 전해드리러 왔습니다. 2024년에는 총 5가지 부분에서 바뀝니다. 가족,청년,사회적약자,어르신,소상공인 자영업자(농어민, 창업벤처, 산업단지) 등 5가지입니다. 먼저 가족 편부터 살펴보겠습니다. 가족 편 지금 저출산이 상당히 국가적으로도 큰 문제인데요. 일단 눈에 띄는 부분이 작년까지는 자비였던 난임가정의 사전검진비를 전액을 아니지만 지원이 조금이나마 들어갔네요. 많은 지원이 있었으면 좋겠습니다. 아이를 키..

살면서 한 번씩 위산이 역류해서 흉부작여감을 느껴본 적 있으시죠? 뭔가 목에 걸려있는 듯한 느낌도 몇 번씩 있는 경우도 역류질환에 포함된다고 해요. 저는 얼마 전 건강검진으로 병원에 방문했을 때 혈압 때문에 정작 위내시경을 못했었는데 제 평생 짝꿍은 무사히 위내시경을 끝냈어요. 그리고 들은 결과 위식도역류질환이 있다는.. 그래서 이것이 무엇인지 지금부터 파헤칩니다. 함께 가보실까요? 우리 몸속에 식도아 위 사이에는 하부식도괄약근이라는 근육이 있는데 음식을 삼킬때만 열립니다. 음식이 일단 위로 들어가면 하부식도괄약근이 꽉 조여져 음식이나 위액이 식도 내로 역류하는 것을 방지하는 역할을 합니다. 하지만 조이는 힘이 약하거나 어떤 이유에 의해 갑자기 이완되면 위액이 식도로 역류하게 되는데 이것을 위식도역류라고..